Listado de Mis Rutinas de Entrenamiento

Consulta el estado de tus rutinas activas, nuevas y archivadas. Puedes ver el detalle de cada rutina y registrar tu progreso.

Rutinas Disponibles

Rutina

Estado

Fechas

Coach

Pedido

Vigencia

Acciones

Fuerza nivel intermedio Objetivo: mejorar fuerza y estabilidad del tren superior.

Activa

04 Nov – 16 Dic

Marta Salvatierra

#1423

Hasta 16 Dic

Movilidad consciente + core Objetivo: liberar tensión lumbar y activar zona media.

Nueva

20 Dic – 31 Ene

Andrea Espinosa

#1488

Hasta 31 Ene

HIT cardio funcional Objetivo: mejorar VO₂ máx con intervalos 30/30.

Activa

Disponible · Sin fecha

#1510

Hasta 12 Feb

Descarga regenerativa Objetivo: favorecer la recuperación y la movilidad articular.

Archivada

01 Ago – 12 Sep

Marc Valls

#1301

Hasta 12 Sep